Cutevbh

小松菜は4cm長さに切る。 熱したフライパンにツナ缶を汁ごと入れて炒めながらツナを軽くほぐす。 2）に1）を加えて炒める。小松菜がしんなりしたら、A で調味する。 今回はツナ缶を汁ごと使いましたが、炒める際にサラダ油などを使ってもOKです。レンジで一発！『小松菜とツナのヤミツキ！塩コンサラダ』♡不思議と青菜がモリモリいけちゃう♪《簡単*節約*副菜》 by Yuuさん」 スピード度 ★★★★★難易度 ★調理時間 5min 簡単節約スピードレ 作り方 1 フライパンにツナを油ごと入れ、中火にかけてニンジンを加えて炒める。 火が通ったら小松菜を加えて炒め合わせ、しんなりしたら火を止める。 ＜調味料＞の材料を加えて全体にからめ、最後に黒ゴマを加えて混ぜ、器に盛る。 野菜たっぷり 小松菜とツナのアンチョビスパゲティのレシピ 作り方 髙橋 眞季 料理教室検索サイト クスパ 小松菜 レシピ ツナ サラダ